Setiap
orang pasti mengalami keterpurukan atau merasa berada titik terendah.
Penyebabnya bermacam – macam ; gagal dalam masalah percintaan, ditinggalkan
orang yang tercinta untuk selama – lamanya, pemutusan kerja secara sepihak
(PHK) atau terlilit hutang. Tak jarang orang melakukan hal – hal yang negative
sebagai pelampiasan atau pelarian dari masalah – masalah tersebut. Akan tapi
itu bukan solusi yang terbaik malah akan memperparah dan semakin terjerembab
lebih dalam. Berikut cara efektif bangkit dari keterpurukan yang dihimpun oleh
penulis dari bebagai sumber dan pengalaman pribadi :
Mendekatkan diri kepada pada Tuhan
Mendekatkan diri pada
Tuhan bisa dilakukan berbagai cara sesuai dengan kebiasaan dan ajaran agamanya
masing – masing, berserah diri dan pasrah atas semua kehendak- Nya, dengan
begitu hati akan merasa lebih tenang dan terkontrol dari prilaku dan pikiran
negative.
Merenung dan Belajar Dari Kesalahan
Berdiam diri, merenung
atau relaksasi pikiran banyak dilakukan oleh orang – orang modern dan orang –
orang terdahulu untuk menghasilkan pikiran yang postif dan pada akhirnya kita
akan belajar dari kesalahan penyebab dari kegagalan dan keterpurukan.
Jangan Menghakimi diri sendiri dan
Membandingkan
dengan orang lain
Sering kali seseorang
menyesal berlebihan dan menghakimi diri sendiri ; Merasa orang paling
hina,merasa paling bersalah, merasa orang yang paling tidak beruntung dan pada
akhirnya membandingkan keberhasilan yang telah didapat oleh orang lain. Pikiran
negative seperti ini tidak baik bagi jiwa kita, hilangkanlah pikiran negative seperti
itu.
Berbagi Masalah Atau Curhat Dengan
Orang Terdekat
Seperti yang telah
dibahas diatas, banyak orang melampiasankan dengan melakukan hal – hal yang negatif,
seperti : menggunakan narkoba, meminuman minuman keras atau yang lebih parah
mengakhiri hidupnya sebagai bentuk pelarian dari masalah – masalah tersebut.
Hal ini biasanya dilakukan oleh orang – orang yang tertutup dan jarang bergau
dengan orang lain, sekalinya bergaul dengan orang yang berprilaku negative.
Menurut psikolog, curhat atau bercerita masalah dengan orang terdekat akan
mengurangi beban masalah yang di hadapi.
Segera Bangkit dan Susun Rencana
yang Efektif
Mulailah
bangkit dan yakinlah semua masalah pasti bisa teratasi dan pasti ada solusi
disetiap permasalahan. Dan susunlah rencana yang efektif,tinggalkan hal – hal negative
dan mulailah dengan melakukan yang positif. Mudaha – mudah tulisan saya
bermanfaat bagi pembaca yang menemukan tulisan ini dan jangan lupa berbagai
kebaikan buat orang, maka kebaikan dan keberkahan akan selalu menyertai
kita..Aamin Ya Rabb A’lamin